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Benefícios do chá

jornacozinha
14 de out. de 2016
2 min de leitura

Quem é que nunca ouviu falar dos benefícios do chá? Certamente que você já deve ter ouvido falar em geral das vantagens desta bebida natural. Encontramos chás de vários tipos e diferentes utilidades, por exemplo: para acalmar, para emagrecer, para estimular o sistema digestivo, para usar como temperos e até para curar doenças.

Conheça alguns chás e seus benefícios:

Erva Doce

Ela é conhecida pelo seu aroma e por ser um delicioso complemento em diversas receitas. O chá de erva doce é uma rica fonte de vitaminas A e C, cálcio, ferro, magnésio, potássio, zinco e fósforo.

Serve para combater os gases, prisão de ventre, tosse e previne o mal hálito. É ainda uma excelente bebida para os bebês que sentem muita cólica, ajudando a preveni-las.

Foto: Pixabay

Hortelã

É umas das ervas mais usadas no mundo culinário, por ser, também, um excelente tempero. Ela é rica em vitaminas C, B e D, magnésio, ferro, sólio e potássio.

Possui diversos benefícios para o sistema digestório, melhora estresse, resfriados, cólicas menstruais e ajuda em casos de vesícula preguiçosa.

Foto: Editora Guarda Chuva

Camomila

A camomila é um dos chás mais conhecidos nas casas dos brasileiros. Ótima para alternativas caseiras no tratamento de má circulação, má digestão, dores musculares e de dentes, stress, inflamações urinárias, gripes, conjuntivite e ainda é um excelente e saudável sedativo.

Foto: Banco da Saúde

Cidreira

A erva-cidreira traz em seus caules substâncias com poderes, principalmente, relaxantes. Além de ser um excelente calmante, também combate problemas estomacais, fortalece o sistema imunológico, diminui cólicas, limpa a pele, combate à retenção de líquidos, trata problemas digestivos, catarro, arroto, herpes e vômitos.

Foto: Empório Manjericão

Boldo

O chá de Boldo é sempre lembrada na hora de combater problemas do estômago, como gastrite, gases, azia, vesícula biliar e ainda doenças no fígado. É um excelente antioxidante, antibacteriano e antifúngico.